السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

اذهب الى الأسفل

منقول السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف BroKeN HeArT في 17/06/08, 03:34 pm




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



رغبة مني في المحافظه قدر المستطاع على العديد منكم ...




احضرت لكم موضوع عن تعليم السباحه و اسعاف حالات الغرق والانعاش القلبي الرئوي








السباحه .. اهميتها .. كيفية تعلمها ..أصولها وقوانينها ..



فلا يمكن ان نصدق ان عددا كبيرا من الاشخاص ذكورا واناث يجهلون كل شيء عن السباحة ولا يعرفون كيف يسبحون بل وان العديد منهم لا يفهمون من الماء الا ان الشخص يغرق فيها بل والاخطر من ذلك يجد الكثيرون انهم لا يعرفون العوم واذا حدث وان انقلب بهم قارب يغرقون اذا لم تصلهم النجدة في الوقت المناسب .



ان جسم الانسان يعوم من تلقاء ذاته فوق الماء ولكن تحت ردود فعل الخوف ينكمش الشخص الذي لا يعرف طبيعة الماء ، يجب ان تكون السباحه عملا طبيعا تماما كالسير على الاقدام .


متى يجب ان نتعلم السباحة؟

يجب ان يتعلم الطفل السباحة منذ سن الثالثة ففي هذه السن يخشى الطفل الماء لان الماء في نظره عنصر طبيعي والتدريب المبكر يسمح له بحب الماء قبل ان يغرو احد البالغين في ذهنه الخوف من هذا العنصر الطبيعي السائل من جهة اخرى ينصح بعض الاختصاصيين بان يبدا تدريب على السباحه عندما يبلغ سن الثانية عشر ، نستنتج ان بالامكان التدريب على السباحة في كل الاعمار وان اي شخص يستطيع تعلم السباحة .




تعلم السباحه على اليابسه:

يمكن تنفيذ الحركات الضرورية لتعليم السباحة على اليابسة .
1_ اجلس على الارض وركز ثقل جسمك على يديك من الخلف .
2_ نفذ حركات مختلفة ومفيدة جدا مثل ثني الساقين مع المباعده ما بين الركبتين ومد الساقين ثم اعادتها الى وضعها المثني .


# ولكن تبقى هذه التمارين نظريه لغياب العنصر الاساسي الا وهو الماء .




طريقة التدريب الطبيعية:


هناك طريقتان للتدرب على السباحة في الماء
تتمثل الطريقه الاولى باستعمال حزام يل حول خصر المتدرب ويربط بحبل يمسك طرف المدرب او صديق للمتدرب . ويبقى الاطار الداخلي لعجلة سيارة الذي يلفه المتدرب حول جسمه ، كما كما يمكن استعمال لوح خشبي خاص بالمتدريب على السباحه ولكن هذا اللوح يسمح بالتنسيق المتطور احركات الساقين والذراعين.



لا تستعمل الطريقه الثانيه استعمال حزام او اطار او لوح خشبي وهي طريقه بسيطه يمكن تقسينها الى اربع مراحل :



1_ تعليم المتدرب على التغلب على خوفه من الماء
2_ تعليم المتدرب طريقة العوم
3_ تعليم المتدرب على تنفيذ الحركات بالتزامنين بين الساقين والذراعين
4_ من المفروض ان يكون المتدرب قد تعلم السباحه بعد تنفيذ المراحل اعلاه





فوائد السباحة:



1_ ان السباحة نوع من الرياضة الناعمه التي يمكن تكييفها حسب قدرات وامكانيات واستعداد المتدرب .
2_ ان السباحة تقوي عند الطفل قدراته العقليه ويكتسب الثقه بنفسه وعندما يواجد الخطر يستطيع التخلص منه وبنفسه .
3_ ان السباحة تتمثل فوائدها في الصعوبات التي تولدها في تعليم طريقة التنفس .


السباحة رياضة مفيده الى الجسم والعقل والحاله النفسيه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
يجب على الكل ممارستها وهي رياضه جميله جدا وتنمي عضلات الانسان







اسعاف حالات الغرق




اسعاف حالات الغرق لإنقاذ غريق و إذا كنت لا تتقن مهارات الإسعافات الأولية يجب اتباع الآتي:



أولا إخراج المصاب من الماء و محاولة إعطائه نفسين اسعافيتين إن أمكن


ثانيا اجعل المريض مستلقيا على ظهره ثم افتح مجرى التنفس


ثالثا أعطي المريض نفسين ثانيتين بعد فتح مجرى التنفس مباشرة


رابعا حاول إخراج ما ببطن و رئتي المريض من ماء مستخدما طريقة همليش ( وهي إن تجلس على ركبتيك بين فخذي المريض محاولا الضغط من 6-10 مرات على بطن المريض داخلا ثم إلى أعلى )


خامسا أعطي المريض نفختين ثانيتين و كرر الخطوات من 2-4 إلى حد ما يستعيد المريض وعيه إن كان في غيبوبة و إن توقف النبض و التنفس نهائيا في هذه الحالة لا تنفع معه إلا تطبيق طريقة الإنعاش القلبي الرئوي



وإسعاف حالات الغرق كالآتي :


الخطوة الأولى : فتح مجرى التنفس والتأكد من خلوه من أي عوائق للتنفس .

الخطوة الثانية : إعطاء نفسين اسعافيتين في أسرع وقت بعد التأكد من التوقف التام للتنفس .

الخطوة الثالثة : حاول إخراج ما في بطن ورئتي المصاب وذلك بالضغط أمام وأعلى صدره

الخطوة الرابعة :
حاول إعادة الخطوة الثالثة .








الإنعاش القلبي الرئوي

Cardio-Pulmonary Resuscitation




الأهداف الرئيسية للإسعافات الأولية في حالات فقدان الوعي:

المحافظة على حياة المصاب.
تجنب تدهور حالتة الصحية.
مساعدة المصاب على الشفاء.



لإنقاذ حياةالمصاب بفقدان الوعي يجب المحافظة على:


مجرى تنفس الهواء مفتوحاً.
إستمرار حركة التنفس.
دورة دموية منتظمة.


فتح مجرى تنفس الهواء في حالات الإغماء


عندما يفقد المصاب وعيه فإن مجرى تنفس الهواء يضيق أو ينسد و ذلك بسبب

سقوط اللسان إلى الخلف في البلعوم.
إنعدام التحكم في عضلات البلعوم.
وجود جسم غريب أو قيء في مؤخر الحلق.





خطوات فتح مجرى التنفس و الحفاظ عليه مفتوحاً

1- إجلس على ركبتيك (جاثماً) إلى جانب المصاب.إستعمل السبابة و الوسطى لرفع ذقن المصاب بإحدى يديك و أنت تضغط على جبهته إلى الوراء بباطن اليد الأخرى.







2- بهذه الحركة التي في الصورة المقابلة يدفع فك المصاب لسانه إلى الأمام مما يؤدي إلى قتح مجرى التنفس.








3- إذا صاحب تنفس المصاب صوت فإنه يدل على وجود إنسداد في مجرى التنفس, قم يتسليك مجرى التنفس فوراً. إخراج ما تراه من جسم غريب في الفم (الصورة).








إذا كان المصاب يتنفس تلقائياً, عندها يجب وضعه على أحد جانبيه في وضع الإفاقة...الطريقة في الصور حسب التسلسل

أولاً




ثانياً




ثالثاً







التعامل مع مصاب بفقدان الوعي و لا يتنفس


لتتأكد من أن المصاب يتنفس:
ضع اُذنك فوق فم و أنف المصاب لتحس بخروج الهواء.
دقق في حركة الصدر و البطن.
القيام بعملية التنفس الاصطناعي.









التنفس الاصطناعي

1- إفتح مجرى الهواء و أخرج ما تراه في الفم و الحلق من بقايا طعام أو قيء أو اي جسم غريب.








2- خذ شهيقاً عميقاً و اضغط على فتحتي أنف المصاب بأصبعيك و أطبق بشفتيك حول فم المصاب.








3- انفخ في رئتي المصاب و راقب صدره إلى أن تشاهده يرتفع إلى أقصى حد.








4- إذا لم يرتفع صدر المصاب فافترض أن مجرى الهواء لديه غير مفتوح تماماً. اضبط وضع الرأس و الفك (الصورة) و حاول مرة أخرى.









5- ارفع فمك بعيداً عن فم المصاب و راقب انخفاض صدره, خذ شهيقاً عميقاً و كرر النفخ.









6- بعد تكرار النفخ مرتين تحقق من (النبض السباتي) و تأكد من أن القلب يخفق.







7- إذا كان القلب يخفق و يمكن جس النبض واصل النفخ بمعدل (12 - 16) مرة بالدقيقة إلى أن يعود التنفس الطبيعي عندها ضعه في وضع الإفاقة.








8- يجب عدم التأخر في إجراء عملية التنفس الاصطناعي. في حالات الغرق يمكن إجراء عملية النفخ في الرئتين لإسعاف المصاب حتى لو كان في الماء








9- يُفضل الإستعانة بالوسادة الهوائية.







10- اطلب المساعدة الطبية.





إسعاف مصاب فاقد الوعي و بلا نبض و بدون تنفس :



1- في حالة توقف قلب المصاب عن النبض, يجب عليك القيام بالضغط الخارجي على الصدر.
ضع المصاب فوق سطح ثابت على ظهره و اركع إلى جانبه بحيث تكون محاذياً لقلبه.








2- ضع حافة قاعدة إحدى يديك على خط عظم القص على بعد اصبعين من طرفها السفلي مع رفع أصابعك عن الضلوع.


الصور حسب التسلسل

أولا





ثانياً




ثالثاً





3- نضع اليد على اليد الأخرى فوق عظم القص و شابك الأصابع على أن تكون ذراعاك مستقيمتان مع الكتف.








4- إضغط بشكل رأسي و الذراعان مستقيمتان بحيث ينخفض الصدر بمقدار 4 - 5 سم بالنسبة للشخص البالغ. اضغط 15 مرة بمعدل 80 ضغطة في الدقيقة على أن يكون الضغط منتظماً و هادئاً و لا تختلف قوته.








5- في حال كون المصاب طفلاً, يتم الضغط بقوة اقل و بيد واحدة.







6- عد إلى رأس المصاب و أنفخ رئتيه مرتين بالفم (التفس الاصطناعي).







7- تابع الضغط 15 مرة ثم أنفخ في فم المصاب مرتين.

كرر التحقق من دوران الدم بعد الدقيقة الأولى بجس النبض السباتي.
بعدها تحقق من النبض كل 3 دقائق.







8- توقف عن الضغط عندما يعود النبض و واصل التنفس في الفم حتى يعود التنفس طبيعياً.




9- دلائل نجاح عملية الإنعاش القلبي :


عودة النبض (النبض السباتي).
تحسن لون وجه و شفاه المصاب (من اللون الأزرق إلى الطبيعي).




الانعاش من قبل شخصين :


1- يأخذ أحد الأشخاص مكانه عند رأس المصاب و الآخر يجثو على ركبتيه بجانبه محاذيا منتصف صدر المصاب.


2- يقوم الأول بفتح مجرى الهواء و نفخ الرئتين, ثم يتم التحقق من دوران الدم (النبض السباتي). و إذا كان متوقفاً يبادر الشخص الآخر بالضغط على الصدر (الإنعاش القلبي).









3- يستمر الإنعاش بحيث يقوم الأول بإبقاء مجرى الهواء مفتوحاً و نفخ الرئتين مرة بعد كل 5 ضغطات يقوم بها الشخص الآخر.







4- و يستمر الضغط بمعدل 80 مرة في الدقيقة إلى أن يعود النبض. و يجب التحقق من النبض بعد الدقيقة الأولى ثم كل 3 دقائق.

avatar
BroKeN HeArT
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 9303
العمر : 22
الحاله : DÈÁD
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف ملاك الحب في 17/06/08, 06:10 pm

يسلمو على المعلومات
avatar
ملاك الحب
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

انثى
عدد الرسائل : 7954
العمر : 24
الاقامة : ببلاد الحب والرومنسية
الحاله : بموت فيه
تاريخ التسجيل : 13/01/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: Happy
الوسام: وسام العضو المميز

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف بحر الدموع في 18/06/08, 02:44 pm

مكشووووووووور حمود بعرفك سبيح بلزمكيش معلومات
avatar
بحر الدموع
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 15181
العمر : 24
الاقامة : --
الحاله : --
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: Dead
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف JoJo في 18/06/08, 03:23 pm

يسلمو ايديك عل المعلومات
avatar
JoJo
Oo عضو كاسح oO
Oo عضو كاسح oO

انثى
عدد الرسائل : 2118
العمر : 24
الاقامة : نابلس
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: طبيعي
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف فراشة الربيع في 18/06/08, 10:44 pm

يسلمووووووووووووووووووووووو
بس الصور ما ظهرو هووووووونا
avatar
فراشة الربيع
Oo عضو رهيـب oO
Oo عضو رهيـب oO

انثى
عدد الرسائل : 4022
العمر : 24
الاقامة : في بحر من الدمـــوع
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: طبيعي
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف BroKeN HeArT في 28/06/08, 04:49 pm

والله مش عارف ليش
avatar
BroKeN HeArT
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 9303
العمر : 22
الحاله : DÈÁD
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف م ـشآعر خجولهـ في 29/06/08, 01:04 pm

وكمان عندي ما ظهرو

على كل حال ثانكس
avatar
م ـشآعر خجولهـ
Oo الادارة oO
Oo الادارة oO

انثى
عدد الرسائل : 5980
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف BroKeN HeArT في 08/07/08, 02:02 pm

العفو للجميع
avatar
BroKeN HeArT
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 9303
العمر : 22
الحاله : DÈÁD
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف ASEEL في 28/07/08, 11:58 am

يسلمووووووووووووو
avatar
ASEEL
Oo عضو متميز oO
Oo عضو متميز oO

ذكر
عدد الرسائل : 127
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 01/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف BroKeN HeArT في 28/07/08, 12:38 pm

العفوو
avatar
BroKeN HeArT
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 9303
العمر : 22
الحاله : DÈÁD
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف تولين في 22/08/08, 12:05 pm

يسلمووووووووو ايديك
avatar
تولين
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO

انثى
عدد الرسائل : 913
العمر : 26
الاقامة : نابلس
الحاله : رايقه
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: fine
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف BroKeN HeArT في 16/09/08, 04:42 pm

وإيديكي
avatar
BroKeN HeArT
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 9303
العمر : 22
الحاله : DÈÁD
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف hard heart في 27/09/08, 11:47 pm

شكر ا ع الموضووع بس الصور ما بينو
avatar
hard heart
Oo عضو متفاعل oO
Oo عضو متفاعل oO

ذكر
عدد الرسائل : 93
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 27/09/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: عادي
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف BroKeN HeArT في 29/09/08, 12:14 pm

العفو
avatar
BroKeN HeArT
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 9303
العمر : 22
الحاله : DÈÁD
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف اسير الصمت في 03/10/08, 02:11 am

مشكووووووووووووووور على الموضوع بس هاد اخدناه بالصحة
avatar
اسير الصمت
Oo عضو سوبر oO
Oo عضو سوبر oO

ذكر
عدد الرسائل : 1961
العمر : 23
الاقامة : ع الكرسي
الحاله : كوول..
تاريخ التسجيل : 17/08/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: عالمسنجر
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: السباحة-كيفية الإنقاذ عند الغرق......إدخل وشوف

مُساهمة من طرف devil free في 05/10/08, 05:25 pm

شكرا ع الموضوع

devil free
Oo عضو فضي oO
Oo عضو فضي oO

ذكر
عدد الرسائل : 413
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى