فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

اذهب الى الأسفل

default فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في 03/08/08, 10:58 pm

فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه المبكرة
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظامبنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمىالغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركةالمفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ماتغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركةوترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتاروالعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلفمن مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنهاصممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصلعظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتفوالكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة علىالحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصلأصابع اليد.
خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلفعظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة فيالحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضىالتهاب او خشونة او تآكل المفاصل.
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى مابعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعةالناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائلحول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي فيكبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوثخلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدمالقدرة على الحركة.
الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمانعلى الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليدوالمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليوميةوكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمريناتالخفيفة لأوتار وعضلات اليد'Gentle Stretching'مما يساعد على الشعور بالراحة معتفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.
وقد سمعت من أحد الإخوان الذي ذهب للعلاج في ألمانيا لوجود آلام في ظهره فقابل أحد كبار الأطباء هناك فحذره أشد الحذر من فرقعة الأصابع وعن آثارها السلبية على الأصابع وهو مصداقاً لما ذكر أعلاه

منقوووووووووول
avatar
تولين
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO

انثى
عدد الرسائل : 913
العمر : 26
الاقامة : نابلس
الحاله : رايقه
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: fine
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف BroKeN HeArT في 04/08/08, 02:18 pm

ثاااااااااانكس كتير تولين على موضوعك المفيد
avatar
BroKeN HeArT
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 9303
العمر : 22
الحاله : DÈÁD
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في 04/08/08, 03:24 pm

مشكوووووووور كتيييييييييير ع مرورك
avatar
تولين
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO

انثى
عدد الرسائل : 913
العمر : 26
الاقامة : نابلس
الحاله : رايقه
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: fine
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف angeel في 04/08/08, 04:45 pm

شكرا الك كتير تولين
موضوعك كتير مفيد
avatar
angeel
Oo عضو سوبر oO
Oo عضو سوبر oO

ذكر
عدد الرسائل : 1665
العمر : 27
الاقامة : in hell
الحاله : saaaaaaaaaaaaaaaaaad
تاريخ التسجيل : 23/11/2007

البطافة الشخصيه
المزاج: بحبها
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف بحر الدموع في 05/08/08, 10:04 pm

مشكووووور تولينو

دمار
avatar
بحر الدموع
Oo عضو لا يعلى عليه oO
Oo عضو لا يعلى عليه oO

ذكر
عدد الرسائل : 15181
العمر : 24
الاقامة : --
الحاله : --
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: Dead
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف م ـشآعر خجولهـ في 06/08/08, 05:35 pm

اهـــا

بس انا مصيبتي كتير عندي هالعاده
رح حاول أتركها انشالله
مشكــوره
avatar
م ـشآعر خجولهـ
Oo الادارة oO
Oo الادارة oO

انثى
عدد الرسائل : 5980
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

البطافة الشخصيه
المزاج: منشغل البال
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في 08/08/08, 11:25 am

مشكورين ع مروركم الرائع
avatar
تولين
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO

انثى
عدد الرسائل : 913
العمر : 26
الاقامة : نابلس
الحاله : رايقه
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: fine
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف RORO في 09/08/08, 03:06 pm

وانا كمان عندي ها العادة
شكرا
avatar
RORO
Oo عضو برونزي oO
Oo عضو برونزي oO

انثى
عدد الرسائل : 678
العمر : 25
الاقامة : نابلس
الحاله : زهئانه حالي وبدي اطئ وافئع
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: رايقه
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في 09/08/08, 09:06 pm

العفووووووو
avatar
تولين
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO

انثى
عدد الرسائل : 913
العمر : 26
الاقامة : نابلس
الحاله : رايقه
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: fine
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف اسير الصمت في 22/08/08, 12:59 pm

شكرا الك تولين الموضوع مفيد ثانكس
avatar
اسير الصمت
Oo عضو سوبر oO
Oo عضو سوبر oO

ذكر
عدد الرسائل : 1961
العمر : 23
الاقامة : ع الكرسي
الحاله : كوول..
تاريخ التسجيل : 17/08/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: عالمسنجر
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في 22/08/08, 05:57 pm

العفووووووووووووووو
avatar
تولين
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO

انثى
عدد الرسائل : 913
العمر : 26
الاقامة : نابلس
الحاله : رايقه
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: fine
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف a7mad_love في 02/10/08, 02:34 am

حلو الموضوع يسلموووووووو
avatar
a7mad_love
Oo حبوب جديد oO
Oo حبوب جديد  oO

ذكر
عدد الرسائل : 21
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف a7mad_love في 02/10/08, 02:36 am

انا عندي هاي العادة مش بس ايدي وكمان رقبتي وضهري
avatar
a7mad_love
Oo حبوب جديد oO
Oo حبوب جديد  oO

ذكر
عدد الرسائل : 21
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف devil free في 05/10/08, 05:34 pm

شكرا ع الموضوع النا ما بفرقع الا رقبتي وضهري واجري

devil free
Oo عضو فضي oO
Oo عضو فضي oO

ذكر
عدد الرسائل : 413
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف mohammad في 06/10/08, 09:01 am

فش اشي ما بفرقعو



شكرا تولين

mohammad
Oo عضو سوبر oO
Oo عضو سوبر oO

ذكر
عدد الرسائل : 1402
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: ناايم
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فرقعه الاصابع تؤدي الى الخشونه.....

مُساهمة من طرف تولين في 07/11/08, 10:04 pm

العفووووووو
مشكورين ع المرور
avatar
تولين
Oo عضو ذهبي oO
Oo عضو ذهبي oO

انثى
عدد الرسائل : 913
العمر : 26
الاقامة : نابلس
الحاله : رايقه
تاريخ التسجيل : 07/06/2008

البطافة الشخصيه
المزاج: fine
الوسام: ---

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى